Як схуднути за допомогою житнього хліба?

Хліб, виготовлений з жита, має темний колір та характерний аромат. Він надзвичайно корисний, а надто коли ваша мета – втрата ваги, та ви не уявляєте свого раціону без хліба.  Житній хліб насичує організм, пригнічуючи почуття голоду, що часто не дає спокою тим, хто дотримується дієт. Жито не підвищує рівень цукру в крові, що може спричинити неконтрольований голод та зайві витрати енергії. Тому не варто їсти його забагато та підривати свій план дієти. Але якщо він…

Читать дальше