Тренировки летом на природе: плюсы и минусы

Опытные поклонники фитнеса и профессиональные спортсмены знают, что в процессе физической подготовки кислород играет не последнюю роль. При этом даже в самом современном зале с достойной приточно-вытяжной вентиляцией вряд ли получится достичь сходного с природными условиями уровня кислорода в воздухе. Только один этот факт помогает понять, почему тренировки на природе приносят больший эффект, чем занятия в зале. Хотя это не единственный плюс. Проведение любой формы занятий в окружении живой природы позволяет не только обеспечить организм…

Читать дальше